Randonnée Toumo dans la neige

Descriptif

Originaire du Tibet, le Toumo est une pratique ancestrale consistant à s’exposer volontairement au froid. Au delà des effets bénéfiques confirmés par la science moderne, le froid est surtout une démarche de connaissance de soi, de rencontre avec les éléments et la nature, dans la tradition classique du yoga.

Afin de mieux ressentir les éléments, le vent, la neige, mais aussi le soleil, chacun se déshabille comme il le ressent : en T-shirt, torse nu ou en maillot de bain, pendant 5 minutes ou toute la randonnée, selon ses envies… et la météo bien sûr !

A chaque randonnée, un peu de théorie et beaucoup de pratique vous amèneront à ne plus avoir peur du froid, à sortir des schémas qui nous brident, voire à apprécier ces sensations !

Grâce au Toumo, venez découvrir et booster le feu qui est en vous !

Date, heure et lieu de RDV

Tous les jeudis de l'hiver, au départ du Col de Rousset

Pour qui ?

Ces randonnées s’adressent à toute personne en bonne santé physique.

Loin des performances sportives, nous nous concentrons sur les ressentis de chacun !

Prix

25€ avec le prêt des raquettes

Qui contacter ?

Vincent HENN Accompagnateur en Montagne en formation 06 80 02 16 46